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検索結果:608件見つかりました
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反り腰・浮き指・腰痛がある方おすすめです✨️反り腰で腰痛持ちの方は、腹筋が上手く使えていなく、踵重心でなおかつ指がついてない...
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子供から大人でおすすめバランスボールトレーニングです😊何故おすすめか?大人だと・背骨の柔軟性が上がる・腰痛の予防・筋緊張...
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今日は少し施術の様子をご紹介🙌ゴルフなどで腰が痛くて、またデスクワークで座ってる時間が長い方です🤲お尻が固くて、ハムストリン...
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背中が硬いからと言って、背中ばかりストレッチしてもダメです🙅♂️原因は前にある事が多いです!特に腹筋を緩めることが重要になり...
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週末ストレッチ✨️仰向けだけのストレッチをまとめましたので簡単ですのでぜひやってみてください😆~ストレッチの補足~背中のス...
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現在受付中・開催が決定しています7月の運動あそび教室などのイベントををまとめました‼️予約受付中のイベントもございます😊是非チ...
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肩が硬い、なんか痛くてあげにくいなんて方はこのやり方を繰り返すと前よりも上げやすくなるのでやってみてください✨️注意は、四十...
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先日もご紹介しましたが改めてパーソナル初回体験無料のお知らせになります💁♂️パーソナル初回体験はキッズパーソナルから大人の...
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お仕事、家事、育児など1週間お疲れ様です✨️腰や背中など張っていると思いますので、是非保存していただいて、夜などこのストレッチ...
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先日ペアパーソナルトレーニングの体験がありました✨️😊おふたりともに追い込みながら頑張ってトレーニングしてくれました😆ありがと...
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4月24日のOPENより5月まであっという間の1ヶ月でした😊皆様にはたくさんのパーソナル体験やご紹介また運動あそび教室のご参加など誠...
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当店でノルディックウォーク用ポールの販売をはじめました!歩く時、腕を振って、足の歩幅を広く、胸を張って...なんて意識して歩く...
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もも裏が高くて足が上がらない人試してみましたか?😆何故乗っけて振ると前よりも上げやすくなるのか?と言いますと、前回の壁触ると...
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ご参加ありがとうございましたみんな年少さんでした🌟自己紹介アイスブレイクサーキットあそびマット運動風船タッチまねっこ運動1時間でたくさんの...
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少しパーソナルの1例をご紹介😊「寝違えて首が痛い💦」背中の緊張が原因が多くまた首に痛みがでると捻りたい方を全然見ないで首を...
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皆さん前屈地面に手が着きますか?自分は腰が良くない日とかは着かない時があります😂動画みてもらいますと壁に手を触れると大体の...
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