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こんにちはTANIMURA_GYMです✨️ パーソナルトレーニングの風景になります！ . . 今回おこなっているのは 『姿勢保持の体幹トレーニングです』 . . 人は重力を感知して歩いたりしているのですが🙌 体幹部や頭の位置が正しい位置でコントロール出来ないと、うまく重力を感知できなくなり、身体が不安になり緊張などを生みます . . ファーマーズウォークは、足底の圧を感じ重力をより感知することができるのと、体幹部が倒れたりしないように腹筋や背中を使って姿勢保持の機能訓練になります😊 . . . 日常ですとお買い物袋🛍とかでできるので是非やってみてください✨️ . . . ／ こんなお悩みなどありませんか？ ✅慢性痛が気になる ✅スポーツ、日常パフォーマンスを上げたい ✅健康的な身体づくりをしたい ✅子供の体幹を鍛えたい ✅発育発達が気になり運動がぎこちない などなど‼️ パーソナル体験受付中ですので、気軽にご相談ください✨️ ＼ . . . —————————— タニムラジムからのお知らせ⤵️ —————————— 🌈タニムラジムは入会金なしの 子供は2歳からからお年寄りまで 親子・お子様連れでも通えるパーソナルトレーニングジムです ※年齢が1歳でも気軽にお問い合わせください 🌸しずおか子育て優待カード協賛店🌸 ・カードのご提示で初回体験無料‼️ ・パーソナルトレーニング料金5%オフ‼️ ・親子、ペアは初回利用半額‼️ ——————— 📣出張子供運動あそび教室のご依頼受付中‼️ ⭐️親子遊びでふれあい ⭐️走り方教室 ⭐️縄跳び教室 ⭐️小学生の体幹トレーニング ⭐️小学生上がる前の基礎運動 静岡市内様々な地域で開催可能です🙌 📣その他イベントのご依頼も受付可能です ⭐️イベント会場のキッズコーナー ⭐️発育発達相談会 ⭐️発達あそび工作 ⭐️出張ストレッチ・マッサージ ⭐️認知症予防や腰痛予防の運動セミナー 自治会・町内会・子供会・企業・スポーツジム交流館・保育園・子供園・学校など 気軽にお問い合わせください ご依頼はこちら⬇️ @tanimura_gymまで ——————————