こんにちはTANIMURA_GYMです✨️パーソナルトレーニングの風景になります！..今回おこなっているのは『骨盤安定と膝安定トレーニングです』..腰... | TANIMURA_GYM

こんにちはTANIMURA_GYMです✨️ パーソナルトレーニングの風景になります！ . . 今回おこなっているのは 『骨盤安定と膝安定トレーニングです』 . . 腰痛でお悩みの方は、骨盤が不安定であったり、膝が不安定なケースも多いです😣 例えばブルガリアンスクワットをおこなうとどーしても過度に膝がでてしまう、または太ももに凄い効いてしまうことはないですか？🤔 それには骨盤の安定により股関節を動けることそして膝の安定が大事になります✨️ 骨盤安定や膝の安定など機能的な運動だけでなく、綺麗な足を作るのに大事な内転筋などの筋肉が鍛えられます お家なら階段を利用すると良いと思いますので是非やってみてください✨️ . . . . . ／ こんなお悩みなどありませんか？ ✅慢性痛が気になる ✅産後の運動不足解消 ✅スポーツ、日常パフォーマンスを上げたい ✅健康的な身体づくりをしたい ✅子供の体幹を鍛えたい ✅発育発達が気になり運動がぎこちない などなど‼️ パーソナル体験受付中ですので、気軽にご相談ください✨️ ＼ . . . —————————— タニムラジムからのお知らせ⤵️ —————————— 🌈タニムラジムは入会金なしの 子供は2歳からからお年寄りまで 親子・お子様連れでも通えるパーソナルトレーニングジムです ※年齢が1歳でも気軽にお問い合わせください 🌸しずおか子育て優待カード協賛店🌸 ・カードのご提示で初回体験無料‼️ ・パーソナルトレーニング料金5%オフ‼️ ・親子、ペアは初回利用半額‼️ ——————— 📣セミナーやイベントのご依頼受付中‼️ ⭐️子供の走り方教室や縄跳び教室 ⭐️イベント会場のキッズコーナー ⭐️発育発達や健康相談会 ⭐️出張ストレッチ・マッサージ ⭐️認知症予防や腰痛予防の運動セミナー 自治会・町内会・子供会・企業・スポーツジム交流館・保育園・子供園・学校など 気軽にお問い合わせください ご依頼はこちら⬇️ @tanimura_gymまで ——————————