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@tanimura_gym 👈他の投稿はこちら こんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です😊 今回のテーマは「慢性痛にはなぜ運動が大事なのか？」についてです✨️ . . . . . よく腰痛や膝痛などで病院にいかれると、湿布などを処方してもらったりまたは整体や接骨院でマッサージや電気を受けると思いますが、それはあくまでも『対処療法』になり一時的なものになります🤲 対処療法はもちろん必要です‼️ その後に大事なのが『なぜ痛くなったのか？』を解決することです✋ それを改善しない限りは痛みを繰り返します そのために必要なのが『運動』になります✨️ . . . . 日々の生活で毎日同じようで違う動きを僕らはしており、それにより負荷が積み重なって痛みになり慢性化します😣 慢性痛に対しては、『痛みが少なくなる』または『動きやすく』なるような正しい動きの学習が不可欠です 運動学習することにより、動きなどの不安などが減り痛みが軽減されます‼️ なかなか痛みが取れなくてお悩みの場合は、お近くのパーソナルジムやまた当ジムもご質問だけでも大丈夫ですので気軽にご連絡ください☺️ ／ 栄養や身体のことなどこんな投稿してほしい！また投稿についてのご質問気軽にご連絡ください😊 ＼ —————————— タニムラジムからのお知らせ⤵️ —————————— 🌈タニムラジムは入会金なしの 子供は2歳からからお年寄りまで 親子・お子様連れでも通えるパーソナルトレーニングジムです ※年齢が1歳でも気軽にお問い合わせください 🌸しずおか子育て優待カード協賛店🌸 ・カードのご提示で初回体験無料‼️ ・パーソナルトレーニング料金5%オフ‼️ ・親子、ペアは初回利用半額‼️ ——————— 📣出張子供運動あそび教室のご依頼受付中‼️ ⭐️親子遊びでふれあい ⭐️走り方教室 ⭐️縄跳び教室 ⭐️小学生の体幹トレーニング ⭐️小学生上がる前の基礎運動 静岡市内様々な地域で開催可能です🙌 📣その他イベントのご依頼も受付可能です ⭐️イベント会場のキッズコーナー ⭐️発育発達相談会 ⭐️発達あそび工作 ⭐️出張ストレッチ・マッサージ ⭐️認知症予防や腰痛予防の運動セミナー 自治会・町内会・子供会・企業・スポーツジム交流館・保育園・子供園・学校など 気軽にお問い合わせください ご依頼はこちら⬇️ @tanimura_gymまで ——————————