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TRXで腹斜筋とプッシュトレーニング💪 このトレーニングはかなりレベルは高いですが💦 腹斜筋や胸の筋肉を鍛えるだけでなく、股関節の安定性向上にも役...

TRXで腹斜筋とプッシュトレーニング💪 このトレーニングはかなりレベルは高いですが💦 腹斜筋や胸の筋肉を鍛えるだけでなく、股関節の安定性向上にも役...

トリプルエクステンション動作において膝だけ大きく動いたり、股関節だけ大きく動くといった1つの関節が大きく動きすぎることは、上手く力を発揮できなくなり...

トリプルエクステンション動作において膝だけ大きく動いたり、股関節だけ大きく動くといった1つの関節が大きく動きすぎることは、上手く力を発揮できなくなり...

股関節・臀部ストレッチエクササイズ股関節の内旋内転は歩行などの日常に大切な動きになりますのでしっかり動かせることが大事です✨️ 膝股関節を卍のような...

股関節・臀部ストレッチエクササイズ股関節の内旋内転は歩行などの日常に大切な動きになりますのでしっかり動かせることが大事です✨️ 膝股関節を卍のような...

対側での体幹コントロールビームスでのトライポッドになります肩甲帯の安定から腹筋群の活性また回転もするので三半規管などのバランス能力の向上にもなり...

対側での体幹コントロールビームスでのトライポッドになります肩甲帯の安定から腹筋群の活性また回転もするので三半規管などのバランス能力の向上にもなり...

ランドマインプレスランナートレーニング下肢～上肢への力の連動💪 ランナーだけでなく、日常の歩行や荷物を上に上げる、お子さんを抱っこするなど、下半...

ランドマインプレスランナートレーニング下肢～上肢への力の連動💪 ランナーだけでなく、日常の歩行や荷物を上に上げる、お子さんを抱っこするなど、下半...

不安定化でのフロントランジアダプベースとアクアバックを使うことで、不安定な状況が作れ筋動員が増えますアダプベースが凸凹のため様々な足の付き方をする...

不安定化でのフロントランジアダプベースとアクアバックを使うことで、不安定な状況が作れ筋動員が増えますアダプベースが凸凹のため様々な足の付き方をする...

バランスボールコアトレーニング反射的な体幹機能を鍛えるトレーニングです背骨は柔らかく動ける必要がまず大前提ですが、同時に負荷をコントロールする必要...

バランスボールコアトレーニング反射的な体幹機能を鍛えるトレーニングです背骨は柔らかく動ける必要がまず大前提ですが、同時に負荷をコントロールする必要...

骨盤安定中臀筋トレーニング「アラベスク」といってピラティスの動きになります✨️ 歩行時などの骨盤の安定に欠かせない中臀筋の活性化を目的としたトレー...

骨盤安定中臀筋トレーニング「アラベスク」といってピラティスの動きになります✨️ 歩行時などの骨盤の安定に欠かせない中臀筋の活性化を目的としたトレー...

インバーテッドローイング背面と前面の筋肉を協調して引くトレーニング💪 体幹部が真っ直ぐを維持して引くことがポイントおしりが過度に落ちてしまう方は...

インバーテッドローイング背面と前面の筋肉を協調して引くトレーニング💪 体幹部が真っ直ぐを維持して引くことがポイントおしりが過度に落ちてしまう方は...

プレートスクワットボールを落とさないようにすることで体幹を起こした状態を維持することができ、過度にお尻を引く（ヒップスクワット）を防止することができ...

プレートスクワットボールを落とさないようにすることで体幹を起こした状態を維持することができ、過度にお尻を引く（ヒップスクワット）を防止することができ...

スライダープランク肩甲骨周りの安定性と骨盤帯の安定トレーニングお家ではスライダーなくてもタオルなどでも代用できます💪 注意点は骨盤前傾が強くなら...

スライダープランク肩甲骨周りの安定性と骨盤帯の安定トレーニングお家ではスライダーなくてもタオルなどでも代用できます💪 注意点は骨盤前傾が強くなら...

2歳～6歳プッシュトレーニングプッシュ機能は跳び箱やマット運動だけでなく鉄棒といった引く動作にも大切になります✨️ 押す動作ができないと前面の筋肉...

2歳～6歳プッシュトレーニングプッシュ機能は跳び箱やマット運動だけでなく鉄棒といった引く動作にも大切になります✨️ 押す動作ができないと前面の筋肉...

VIPRトレーニング VIPRはとても便利なツール✨ オブリークトレーニングといって腹斜筋を鍛えながら股関節筋群などの下肢のトレーニングやオーバーヘ...

VIPRトレーニング VIPRはとても便利なツール✨ オブリークトレーニングといって腹斜筋を鍛えながら股関節筋群などの下肢のトレーニングやオーバーヘ...

CKCスライダーフライ単に胸のトレーニングだけでなく前鋸筋から肩甲帯の安定筋群の活性化上半身の協調活性トレーニング💪💪 ━━━━━━━━━━...

CKCスライダーフライ単に胸のトレーニングだけでなく前鋸筋から肩甲帯の安定筋群の活性化上半身の協調活性トレーニング💪💪 ━━━━━━━━━━...

あけましておめでとうございます🎍 皆様良き新年をお迎えのことと思います☺️ 旧年中は多くの皆様にお越しいただき誠にありがとうございました‼️改めて感...

あけましておめでとうございます🎍 皆様良き新年をお迎えのことと思います☺️ 旧年中は多くの皆様にお越しいただき誠にありがとうございました‼️改めて感...

2024年もあと少しですね今年は色んなイベントなどたくさんありました☺️ そんな1年を感謝と共に振り返ろうと思いますまず2024年は2月のなないろ...

2024年もあと少しですね今年は色んなイベントなどたくさんありました☺️ そんな1年を感謝と共に振り返ろうと思いますまず2024年は2月のなないろ...

本年もたくさんの御来店ありがとうございました☺️ 本日28日をもって2024年営業が終了となりました 1年間本当にありがとうございました！！ 2年目を...

本年もたくさんの御来店ありがとうございました☺️ 本日28日をもって2024年営業が終了となりました 1年間本当にありがとうございました！！ 2年目を...

チャイルドベアローイング肩甲帯の安定から膝や足部の安定そして腹斜筋などの活性化までに至る強度の高い体幹トレーニングになります💪 やり方は片側の足...

チャイルドベアローイング肩甲帯の安定から膝や足部の安定そして腹斜筋などの活性化までに至る強度の高い体幹トレーニングになります💪 やり方は片側の足...

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TEL：054-397-0227

※お電話の際は、「しずおかネットを見た」と言っていただけると幸いです。

INFO基本情報

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■名称
TANIMURA_GYM
■フリガナ
タニムラジム
■住所
〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション104
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お問合せ：054-397-0227
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