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検索結果:50件見つかりました
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心のLuanaです。 ご覧いただきありがとうございます☺️ 感情のラベリングは、自己コントロールを高めるための実践的なアプローチの1つです。感情に名前...
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心のLuanaです。 ご覧いただきありがとうございます☺️ 意識を「今ここ」に置くことは、不安に対処するための有効な方法です。 このアプローチはマイン...
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心のLuanaです。 ご覧いただきありがとうございます☺️ 自己効力感とは、 自分の能力や可能性を信じる想いを 意味します。 「自分ならできる」 「自...
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心のLuanaです。 ご覧いただきありがとうございます☺️ 常に自分を監視しているような自己否定的な思考にお悩みではないでしょうか…。 24時間365...
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心のLuanaです。 ご覧いただきありがとうございます☺️ お悩みの背景には、相反する自己が葛藤していることが多くあります。 例えば「恐れを抱いている...
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心のLuanaです。 ご覧いただきありがとうございます☺️ 罪悪感は物事が上手く進まなかった後に出てきます。 失敗を自分のせいだと考えることでうみださ...
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心のLuanaです。 ご覧いただきありがとうございます☺️ 不快な感情にも意味があります。 #カウンセリング #静岡市 #清水区 #オンラインカウンセ...
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心のLuanaです。 ご覧いただきありがとうございます☺️ 「お前がオレを怒らせた」 「あなたのせいで私はこんな気持ちにさせられた」 相手のこのような...
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心のLuanaです。 ご覧いただきありがとうございます☺️ 悲しい気持ちは出来れば感じたくないですよね。 ただ、悲しいことがあった時には 悲しみをじっ...
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心のLuanaです。 ご覧いただきありがとうございます☺️ 日々頑張っている自分を大切に想う時間をつくり そして自分を労わり労いましょう☆ #カウンセ...
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心のLuanaです。 ご覧いただきありがとうございます☺️ 笑顔の広がりを感じると 幸せな気持ちになりますね☆ #カウンセリング #静岡市 #清水区 ...
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心のLuanaです。ご覧いただきありがとうございます☺️羨ましい気持ちを嫉妬に変えてしまうと苦しみを感じてしまいます。羨ましい気持ちを前に進むための原...
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心のLuanaです。ご覧いただきありがとうございます☺️怒りは、自分が大切にしている何かが傷つけられることで生じます。人が怒るその時は、考え方や価値観...
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心のLuanaです。ご覧いただきありがとうございます☺️自分の気持ちに共感し、自分を労わり労うことができると少しずつ肩の力がぬけて楽でいられるようにな...
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心のLuanaです。ご覧いただきありがとうございます☺️自分の気持ちに共感し、自分の心を労わり労うことができると少しずつ肩の力が...
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