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心のLuanaです。 ご覧いただきありがとうございます☺️ 自分を嫌う、自分に嫌われるのは とても苦しいことです。 なぜなら唯一、24時間毎日毎日一緒にいるのが自分自身だからです。 自分自身と仲良くできれば生きやすさに大きな違いが出ます。 嫌いだとしても、 「それも自分なんだ。今までこうして頑張ってきたんだ。」 そんなふうに、認めてあげることができたら素晴らしいですね。 心のLuanaでは心の葛藤に効果的なパートの統合セラピーをおすすめしています。