ニュース｜TANIMURA＿GYM - 駿河区敷地のパーソナルトレーニングジム | しずおかネット（2ページ目）

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仕事で丸く固まった背中を動かす✨️ 皆さんスッキリすると言ってくださいますエクササイズ☺️ ～胸椎伸展フロー～ 1.腰部が反らないように胸を落とす 2...

仕事で丸く固まった背中を動かす✨️ 皆さんスッキリすると言ってくださいますエクササイズ☺️ ～胸椎伸展フロー～ 1.腰部が反らないように胸を落とす 2...

日々の身体のケアから健康づくりのためまで自分に負けず皆さん素晴らしいトレーニング👏✨️ 今週もありがとうございました😊 2025.03/03～03...

日々の身体のケアから健康づくりのためまで自分に負けず皆さん素晴らしいトレーニング👏✨️ 今週もありがとうございました😊 2025.03/03～03...

TRXで体幹の安定と脚を追い込む🦵 BOSUやVIPRを使って様々な外乱を入れることで筋肉の動員数が増えます😊 環境下を毎回変え、反復なき反復！！...

TRXで体幹の安定と脚を追い込む🦵 BOSUやVIPRを使って様々な外乱を入れることで筋肉の動員数が増えます😊 環境下を毎回変え、反復なき反復！！...

股関節の内旋内転と臀部筋力💪 ローテーションスクワットボトムアップとトップダウンブレないように足部を安定させる時に、拇指が抜けないようにすること...

股関節の内旋内転と臀部筋力💪 ローテーションスクワットボトムアップとトップダウンブレないように足部を安定させる時に、拇指が抜けないようにすること...

お子様からシニア世代の方まで怪我予防から健康づくりなど、皆さん毎週頑張ってくださってます！✨👏👏 今週もありがとうございました😊 2025.02...

お子様からシニア世代の方まで怪我予防から健康づくりなど、皆さん毎週頑張ってくださってます！✨👏👏 今週もありがとうございました😊 2025.02...

3月のお知らせ⋆͛📢⋆ 3月は23日（日）のみ研修のためお休みさせていただきますご迷惑おかけしますがご理解の程よろしくお願い申し上げます🙇‍♂️...

3月のお知らせ⋆͛📢⋆ 3月は23日（日）のみ研修のためお休みさせていただきますご迷惑おかけしますがご理解の程よろしくお願い申し上げます🙇‍♂️...

ゴルフでのしなやかな回旋を作る⛳️ ストレッチポールゴルフスイングゴルフなどの回旋スポーツでの怪我の予防には頭の位置の確立と骨盤帯の安定することで...

ゴルフでのしなやかな回旋を作る⛳️ ストレッチポールゴルフスイングゴルフなどの回旋スポーツでの怪我の予防には頭の位置の確立と骨盤帯の安定することで...

寒さなんて関係無い！熱気がある皆さんのトレーニング💪 今週もありがとうございました😊 2025.02/17～02/23 ━━━━━━━━━━━━━...

寒さなんて関係無い！熱気がある皆さんのトレーニング💪 今週もありがとうございました😊 2025.02/17～02/23 ━━━━━━━━━━━━━...

永く歩ける身体づくり【移動機能トレーニング】シニア世代の方へのトレーニングでは… 筋力トレーニングも大切ではありますが、より運動効率や移動機能を向上...

永く歩ける身体づくり【移動機能トレーニング】シニア世代の方へのトレーニングでは… 筋力トレーニングも大切ではありますが、より運動効率や移動機能を向上...

ランナートレーニング🏃 マラソン大会に向けて足部の安定・衝撃吸収・下肢から上肢への連動など走るための基礎トレーニング💪 ━━━━━━━━━━━━...

ランナートレーニング🏃 マラソン大会に向けて足部の安定・衝撃吸収・下肢から上肢への連動など走るための基礎トレーニング💪 ━━━━━━━━━━━━...

歩行やスポーツまで！大臀筋トレーニング💪 大臀筋は歩行やダンスなどのジャンプ動作やゴルフなどの衝撃吸収に欠かせない筋肉です💥 しっかり鍛えて怪我を...

歩行やスポーツまで！大臀筋トレーニング💪 大臀筋は歩行やダンスなどのジャンプ動作やゴルフなどの衝撃吸収に欠かせない筋肉です💥 しっかり鍛えて怪我を...

動けて使える健康的な身体づくり✨️ 今週もありがとうございました😊 2025.02/10～02/16 ━━━━━━━━━━━━━━━ @tanimu...

動けて使える健康的な身体づくり✨️ 今週もありがとうございました😊 2025.02/10～02/16 ━━━━━━━━━━━━━━━ @tanimu...

プランク・サイドプランク・チャイルドベアライトタッチトレーニング💪 つらいプランクなどの体幹トレーニングもゲーム性を持たせると楽しみながらできます...

プランク・サイドプランク・チャイルドベアライトタッチトレーニング💪 つらいプランクなどの体幹トレーニングもゲーム性を持たせると楽しみながらできます...

小学生【道具操作トレーニング】道具を使うことで脳は道具を身体の一部として認知します！！その事により頭頂葉が刺激され、身体の意識や空間の認識を高める...

小学生【道具操作トレーニング】道具を使うことで脳は道具を身体の一部として認知します！！その事により頭頂葉が刺激され、身体の意識や空間の認識を高める...

トレーニングは小さなことの積み重ね👏 2025.02/03～02/09 今週もありがとうございました✨️ ━━━━━━━━━━━━━━━ @tani...

トレーニングは小さなことの積み重ね👏 2025.02/03～02/09 今週もありがとうございました✨️ ━━━━━━━━━━━━━━━ @tani...

ワンハンドダンベルプレス肩甲帯・体幹・下肢の安定トレーニングベンチから半身をだすことで回旋に対して受け止める（抗回旋能力）の向上にもなり、地面をし...

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2月のお知らせ⋆͛📢⋆ 2月は休業日がございます🙇‍♂️ 2月1日（土）・2月2日（日）・2月24日（月）がお休み 2月7日（金）9時～16時まで...

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股関節と足部のエクササイズ扁平足やX脚やXO脚の方におすすめです🙌 足の小指と薬指だけのせておこない、ポールをタッチしにいきます！！お尻や内側広...

股関節と足部のエクササイズ扁平足やX脚やXO脚の方におすすめです🙌 足の小指と薬指だけのせておこない、ポールをタッチしにいきます！！お尻や内側広...

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TEL：054-397-0227

※お電話の際は、「しずおかネットを見た」と言っていただけると幸いです。

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■名称
TANIMURA_GYM
■フリガナ
タニムラジム
■住所
〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション104
■TEL
お問合せ：054-397-0227
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