股関節の内旋内転と臀部筋力💪 ローテーションスクワット ボトムアップとトップダウン ブレないように足部を安定させる時に、拇指が抜けないようにすること...

TANIMURA_GYM

HOME

2025.03.06

股関節の内旋内転と臀部筋力💪 ローテーションスクワットボトムアップとトップダウンブレないように足部を安定させる時に、拇指が抜けないようにすること...

股関節の内旋内転と臀部筋力💪 ローテーションスクワットボトムアップとトップダウンブレないように足部を安定させる時に、拇指が抜けないようにすることで下腿の筋肉も働きます歩行や走りなどに大切な筋肉を鍛えることができますよ〜💪 ※動画は早送りしてます ━━━━━━━━━━━━━━━ @tanimura_gym 静岡市駿河区敷地にありますパーソナルジムトレーニングの体験やお問い合わせはDMやプロフィールリンクにあります公式LINEからどうぞ🌿 . . .

#静岡市パーソナルジム #静岡市パーソナルトレーニング #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市キッズパーソナル

FOLLOW ME!

※本ニュースはRSSにより自動配信されています。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。