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永く歩ける身体づくり【移動機能トレーニング】 シニア世代の方へのトレーニングでは… 筋力トレーニングも大切ではありますが、より運動効率や移動機能を向上させることが大切になります☺️ 足裏への刺激やオープンステップ、ノルディックポールを利用したトレーニングで移動機能を向上させます✨️ ━━━━━━━━━━━━━━━ @tanimura_gym 静岡市駿河区敷地にありますパーソナルジム トレーニングの体験やお問い合わせはDMやプロフィールリンクにあります公式LINEからどうぞ🌿 . . .