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スライダープランク肩甲骨周りの安定性と骨盤帯の安定トレーニングお家ではスライダーなくてもタオルなどでも代用できます💪 注意点は骨盤前傾が強くなら...

スライダープランク肩甲骨周りの安定性と骨盤帯の安定トレーニングお家ではスライダーなくてもタオルなどでも代用できます💪 注意点は骨盤前傾が強くなら...

2歳～6歳プッシュトレーニングプッシュ機能は跳び箱やマット運動だけでなく鉄棒といった引く動作にも大切になります✨️ 押す動作ができないと前面の筋肉...

2歳～6歳プッシュトレーニングプッシュ機能は跳び箱やマット運動だけでなく鉄棒といった引く動作にも大切になります✨️ 押す動作ができないと前面の筋肉...

VIPRトレーニング VIPRはとても便利なツール✨ オブリークトレーニングといって腹斜筋を鍛えながら股関節筋群などの下肢のトレーニングやオーバーヘ...

VIPRトレーニング VIPRはとても便利なツール✨ オブリークトレーニングといって腹斜筋を鍛えながら股関節筋群などの下肢のトレーニングやオーバーヘ...

CKCスライダーフライ単に胸のトレーニングだけでなく前鋸筋から肩甲帯の安定筋群の活性化上半身の協調活性トレーニング💪💪 ━━━━━━━━━━...

CKCスライダーフライ単に胸のトレーニングだけでなく前鋸筋から肩甲帯の安定筋群の活性化上半身の協調活性トレーニング💪💪 ━━━━━━━━━━...

あけましておめでとうございます🎍 皆様良き新年をお迎えのことと思います☺️ 旧年中は多くの皆様にお越しいただき誠にありがとうございました‼️改めて感...

あけましておめでとうございます🎍 皆様良き新年をお迎えのことと思います☺️ 旧年中は多くの皆様にお越しいただき誠にありがとうございました‼️改めて感...

2024年もあと少しですね今年は色んなイベントなどたくさんありました☺️ そんな1年を感謝と共に振り返ろうと思いますまず2024年は2月のなないろ...

2024年もあと少しですね今年は色んなイベントなどたくさんありました☺️ そんな1年を感謝と共に振り返ろうと思いますまず2024年は2月のなないろ...

本年もたくさんの御来店ありがとうございました☺️ 本日28日をもって2024年営業が終了となりました 1年間本当にありがとうございました！！ 2年目を...

本年もたくさんの御来店ありがとうございました☺️ 本日28日をもって2024年営業が終了となりました 1年間本当にありがとうございました！！ 2年目を...

チャイルドベアローイング肩甲帯の安定から膝や足部の安定そして腹斜筋などの活性化までに至る強度の高い体幹トレーニングになります💪 やり方は片側の足...

チャイルドベアローイング肩甲帯の安定から膝や足部の安定そして腹斜筋などの活性化までに至る強度の高い体幹トレーニングになります💪 やり方は片側の足...

プッシュandローイングトレーニング押すと引くの連動はテニス、ゴルフ、野球または日常動作でこ歩行や走りなどの際には大切な動きになります💪 特...

プッシュandローイングトレーニング押すと引くの連動はテニス、ゴルフ、野球または日常動作でこ歩行や走りなどの際には大切な動きになります💪 特...

2歳～6歳足育トレーニング🦶 足部の骨は28個にも構成されていて全身の骨の4分の1を占めますまた関節も55個あると言われており床の状態に合わせ...

2歳～6歳足育トレーニング🦶 足部の骨は28個にも構成されていて全身の骨の4分の1を占めますまた関節も55個あると言われており床の状態に合わせ...

股関節内旋内転・伸展トレーニング不安定化での股関節コントロールです‼️ やり方は… バランスボールはしっかり真っ直ぐ下げるバランスディスクに乗った...

股関節内旋内転・伸展トレーニング不安定化での股関節コントロールです‼️ やり方は… バランスボールはしっかり真っ直ぐ下げるバランスディスクに乗った...

[内外腹斜筋トレーニング] 内腹斜筋と外腹斜筋は呼吸の吐く時の肋骨の内旋や走るや歩行に重要になりますまた女性はクビレを作るのに大切です✨️ ポールや...

[内外腹斜筋トレーニング] 内腹斜筋と外腹斜筋は呼吸の吐く時の肋骨の内旋や走るや歩行に重要になりますまた女性はクビレを作るのに大切です✨️ ポールや...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 競技や日常での階段や段差を降りる時などの加速に対して衝撃吸収をするために股関節のヒンジ動作や...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 競技や日常での階段や段差を降りる時などの加速に対して衝撃吸収をするために股関節のヒンジ動作や...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ スポーツや立ち仕事などの場面で立ったままできる脊柱エクササイズです😊 1.手で膝を押して肘か...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ スポーツや立ち仕事などの場面で立ったままできる脊柱エクササイズです😊 1.手で膝を押して肘か...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 手の上げる位置によって骨盤は前傾後傾にうまく調整ができないといけませんどちらかに固まる（スタ...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 手の上げる位置によって骨盤は前傾後傾にうまく調整ができないといけませんどちらかに固まる（スタ...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 大殿筋は上部から下部にかけて大きいので角度を変えて鍛えることが大切です股関節90°で下部股...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 大殿筋は上部から下部にかけて大きいので角度を変えて鍛えることが大切です股関節90°で下部股...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 普通のスクワットとは違い荷重を前への移動が伴うスクワットになります膝周りの筋肉や股関節などが...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 普通のスクワットとは違い荷重を前への移動が伴うスクワットになります膝周りの筋肉や股関節などが...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 膝関節周辺筋肉の活性化トレーニングです膝が伸びきってる（過伸展）してる方や膝痛予防にオススメ...

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TEL：054-397-0227

※お電話の際は、「しずおかネットを見た」と言っていただけると幸いです。

INFO基本情報

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■名称
TANIMURA_GYM
■フリガナ
タニムラジム
■住所
〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション104
■TEL
お問合せ：054-397-0227
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