ニュース｜TANIMURA＿GYM - 駿河区敷地のパーソナルトレーニングジム | しずおかネット（9ページ目）

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お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ スポーツや立ち仕事などの場面で立ったままできる脊柱エクササイズです😊 1.手で膝を押して肘か...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ スポーツや立ち仕事などの場面で立ったままできる脊柱エクササイズです😊 1.手で膝を押して肘か...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 手の上げる位置によって骨盤は前傾後傾にうまく調整ができないといけませんどちらかに固まる（スタ...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 手の上げる位置によって骨盤は前傾後傾にうまく調整ができないといけませんどちらかに固まる（スタ...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 大殿筋は上部から下部にかけて大きいので角度を変えて鍛えることが大切です股関節90°で下部股...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 大殿筋は上部から下部にかけて大きいので角度を変えて鍛えることが大切です股関節90°で下部股...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 普通のスクワットとは違い荷重を前への移動が伴うスクワットになります膝周りの筋肉や股関節などが...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 普通のスクワットとは違い荷重を前への移動が伴うスクワットになります膝周りの筋肉や股関節などが...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 膝関節周辺筋肉の活性化トレーニングです膝が伸びきってる（過伸展）してる方や膝痛予防にオススメ...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 膝関節周辺筋肉の活性化トレーニングです膝が伸びきってる（過伸展）してる方や膝痛予防にオススメ...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 大殿筋や中殿筋といった筋肉は骨盤を水平に保つためには欠かせない筋肉になります骨盤が水平に保て...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 大殿筋や中殿筋といった筋肉は骨盤を水平に保つためには欠かせない筋肉になります骨盤が水平に保て...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 足の裏に物を置き落とさないようにして足を振ることで足を高くあげようと勝手に維持をし足を上げる...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 足の裏に物を置き落とさないようにして足を振ることで足を高くあげようと勝手に維持をし足を上げる...

12月のお知らせ⋆͛📢⋆ 年末年始の休業がございます🙇‍♂️ 12月29日（日）～1月5日（日）までとなりますご迷惑おかけしますがよろしくお願い...

12月のお知らせ⋆͛📢⋆ 年末年始の休業がございます🙇‍♂️ 12月29日（日）～1月5日（日）までとなりますご迷惑おかけしますがよろしくお願い...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ケトルベルの位置が変わらないようにしてケトルベルを見つめながら手を遠くにタッチします肩甲帯...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ケトルベルの位置が変わらないようにしてケトルベルを見つめながら手を遠くにタッチします肩甲帯...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 姿勢を保持するための筋肉を活性化させるトレーニングです腹筋=体の安定僧帽筋下部=肩甲帯の安...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 姿勢を保持するための筋肉を活性化させるトレーニングです腹筋=体の安定僧帽筋下部=肩甲帯の安...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ バランスボールを身体で挟むようにしてお腹でのり回りますボールをお腹で押しすぎるとボールが上手...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ バランスボールを身体で挟むようにしてお腹でのり回りますボールをお腹で押しすぎるとボールが上手...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 股関節の内転内旋を瞬発的に使うトレーニングですスイングする時のポイントは背中を丸めず身体を...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 股関節の内転内旋を瞬発的に使うトレーニングですスイングする時のポイントは背中を丸めず身体を...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 膝を上げた際などに股関節が詰まるような感じがある方にオススメのエクササイズですボールを潰しな...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 膝を上げた際などに股関節が詰まるような感じがある方にオススメのエクササイズですボールを潰しな...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 床から少し膝を浮かした状態にしてケトルベルを横に移動させるトレーニングです膝の安定には大腿四...

お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 床から少し膝を浮かした状態にしてケトルベルを横に移動させるトレーニングです膝の安定には大腿四...

歩行学習！背骨と骨盤のコントロール ━━━━━━━━━━━━━━━ 背骨の3次元の動きと骨盤の前傾後傾の動きにより歩行や走りなどの推進力がでますなる...

歩行学習！背骨と骨盤のコントロール ━━━━━━━━━━━━━━━ 背骨の3次元の動きと骨盤の前傾後傾の動きにより歩行や走りなどの推進力がでますなる...

股関節内旋内転エクササイズ ━━━━━━━━━━━━━━━ 片足での運動制御には股関節の内旋と内転は欠かせません🙌 内転筋や腹斜筋といった筋群の活性...

股関節内旋内転エクササイズ ━━━━━━━━━━━━━━━ 片足での運動制御には股関節の内旋と内転は欠かせません🙌 内転筋や腹斜筋といった筋群の活性...

今週もありがとうございました☺️ . . . 今週は2歳～6歳パーソナルから幅広いご年齢の方が今週はご来店くださりありがとうございました😊 来週は冬...

今週もありがとうございました☺️ . . . 今週は2歳～6歳パーソナルから幅広いご年齢の方が今週はご来店くださりありがとうございました😊 来週は冬...

お客様トレーニング動画 . . . 胸椎の伸展と腰椎骨盤の分離運動身体を反る際には胸椎の伸展と骨盤の後傾が必要になりますこの動きが低下すると、腕...

お客様トレーニング動画 . . . 胸椎の伸展と腰椎骨盤の分離運動身体を反る際には胸椎の伸展と骨盤の後傾が必要になりますこの動きが低下すると、腕...

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TEL：054-397-0227

※お電話の際は、「しずおかネットを見た」と言っていただけると幸いです。

INFO基本情報

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■名称
TANIMURA_GYM
■フリガナ
タニムラジム
■住所
〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション104
■TEL
お問合せ：054-397-0227
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