肩の怪我予防のための体幹トレーニング バンドに負けずブレずにボールを上にあげる ブレずに素晴らしいです👏 日常で服を脱ぐ、高いものを取る テニスや野... | TANIMURA_GYM

肩の怪我予防のための体幹トレーニング バンドに負けずブレずにボールを上にあげる ブレずに素晴らしいです👏 日常で服を脱ぐ、高いものを取る テニスや野球といった手が頭より上にあげるスポーツ 腕をあげる時には体幹部の安定が大切になります 簡潔に説明すると… 体幹部が安定しないと腰部をそることで腕を上げてしまい肩関節などの関節に負担がかかってきます 肩が痛いなんて方ひょっとしたら体幹が原因かもしりませんよ🫢 —————————— 【TANIMURA_GYM】 静岡市駿河区にありますパーソナルトレーニングジム ジュニアからシニアまで未来への身体づくり 平日9時～22時 土日祝8時半～20時 体験などお問い合わせはDMからでも可能です @tanimura_gym . . .