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お客様トレーニング動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ 膝関節周辺筋肉の活性化トレーニングです 膝が伸びきってる（過伸展）してる方や膝痛予防にオススメです ポイントは膝を伸ばし切る手前で止めること‼️ 体の角度は競技や目的に合わせて変えると良いです ━━━━━━━━━━━━━━━ @tanimura_gym 静岡市駿河区敷地にありますパーソナルジム トレーニングの体験やお問い合わせはDMやプロフィールリンクにあります公式LINEからどうぞ🌿 . . .