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こんにちはTANIMURA_GYMです✨️ 水曜日はパーソナル風景をご紹介 キッズパーソナルになります😊 今回は跳び箱や縄跳びに必要なジャンプの基礎習得をするパーソナル風景になります ジャンプの習得には跳び箱や縄跳びなどの要素だけではなく、お子様の怪我予防、そして姿勢戦略の一部として学習は必要になります 少し難しいお話ですが 姿勢戦略とは…立位でバランスをとる際に 足首➡️股関節➡️ステップという順番に 姿勢戦略を取り自分の身を守るようバランスを取ります バランス崩れそうな時「おっととと！」といっておしり引いてバランス取りますよね？☺️ それが股関節での姿勢戦略です またそれ以上に崩れて危なくなると跳んで逃げます、それが「ステップ」になります このステップが大切で、ジャンプが正しくできるはことは、バランスが崩れた時にぱっと跳んで逃げたりできるようになり、また着地の際の怪我の予防になります これは大人でも同じで必要な能力です🤲 またジャンプ動作は耳石に働き伸展筋群といった姿勢を保持するために必要な筋肉にも働きます✨️ キッズパーソナルではお子様の将来の怪我の予防も含めたエクササイズをプログラムしています😊 ／ お子様でこんなお悩みなどありませんか？ ✅お子様の姿勢が気になる ✅バランスや体幹を鍛えたい ✅スポーツや体育などのパフォーマンス🆙 ✅発育発達のことでのお悩み ✅とにかく運動を大好きになって欲しい！ ＼ 「しずおか子育て優待カード」にて体験半額ですお気軽にご相談ください✨️ 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで 親子でも通えるパーソナルトレーニングジム 静岡市駿河区敷地1-6-15沢マンション104 054-397-0227 また「しずおか子育て優待カード」協賛店です パーソナル体験半額など各種割引などございます、気軽にお問い合わせください☺️ -—————————