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@tanimura_gym 👈他の投稿はこちら こんにちはTANIMURA_GYMです✨️ 二頭筋🟰二の腕の前側 スマホやデスクワークなどで常に曲がっている状態になり固くなりやすいです 固くなると肩が前に引っ張られ肩こりの原因になります、セルフストッチ2つご紹介していますので是非保存してやってみてください✨️ —————————— 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで 親子でも通えるパーソナルトレーニングジム 静岡市駿河区敷地1-6-15沢マンション104 054-397-0227 また「しずおか子育て優待カード」協賛店です パーソナル体験半額など各種割引などございます、気軽にお問い合わせください☺️ -—————————