2024.01.07
こんにちはTANIMURA_GYMです✨️パーソナルトレーニングの風景になります😊 股関節エクササイズは内旋と言って内側に回すエクササイズになって...
こんにちはTANIMURA_GYMです✨️
パーソナルトレーニングの風景になります😊
股関節エクササイズは内旋と言って内側に回すエクササイズになっています、股関節内旋は歩行や走るといったことにとても重要です✨️
またダンベルプレスもう少し体幹部を使ってやりたい‼️なんて方やスポーツで体幹を安定だしながら押し出すといった野球やテニスのような競技の方にもおすすめのトレーニングです😊
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TANIMURA_GYM
タニムラジム
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〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション104
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