@tanimura_gym 👈他のリール動画はこちらこんにちはTANIMURA_GYMの代表トレーナーの谷村です✨️...子供から大人までやって欲し... | TANIMURA_GYM

@tanimura_gym 👈他のリール動画はこちら

こんにちはTANIMURA_GYMの代表トレーナーの谷村です✨️
.
.
.
子供から大人までやって欲しい
動物の動き4つです😆
.
.
.
.
これを「アニマルムーブメント」といいます
子供さんだと跳び箱跳んだり、マット運動などにも役に立ち待つし、上半身の安定は何よりも下半身の安定に繋がり、スポーツパフォーマンスにもら直結します👍
.
.
.
大人も立派な体幹トレーニングになりますので是非やってみてください😊
.
.
.
～トレーニングの注意点～
①カエルは手の横まで足がつくこと🐸
②お猿はできる人はおしりを高く上げてください🙈
③馬は太ももの裏が伸びるのを感じるといいです🐴
④アヒルはできる限り真っ直ぐ膝が出るように歩いてください🪿
.
.
.
.
.
——————————
タニムラジムからのお知らせ⤵️
——————————

🌈タニムラジムは入会金なしの
子供は2歳からからお年寄りまで
親子・お子様連れでも通えるパーソナルトレーニングジムです

※年齢が1歳でも気軽にお問い合わせください

🌸しずおか子育て優待カード協賛店🌸
・カードのご提示で初回体験無料‼️
・パーソナルトレーニング料金5%オフ‼️
・親子、ペアは初回利用半額‼️

———————

📣出張子供運動あそび教室のご依頼受付中‼️

⭐️親子遊びでふれあい
⭐️走り方教室
⭐️縄跳び教室
⭐️小学生の体幹トレーニング
⭐️小学生上がる前の基礎運動

静岡市内様々な地域で開催可能です🙌

📣その他イベントのご依頼も受付可能です
⭐️イベント会場のキッズコーナー
⭐️発育発達相談会
⭐️発達あそび工作
⭐️出張ストレッチ・マッサージ
⭐️認知症予防や腰痛予防の運動セミナー

自治会・町内会・子供会・企業・スポーツジム交流館・保育園・子供園・学校など
気軽にお問い合わせください

ご依頼はこちら⬇️
@tanimura_gymまで

——————————

#アニマルムーブメント #アニマルムーブメントトレーニング #アニマルムーブ #体幹トレーニング #股関節トレーニング #カエル #お猿 #馬 #アヒル #子供から大人まで #エクササイズ動画 #トレーニング動画 #静岡市パーソナルトレーニング #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市パーソナルジム #静岡市 #駿河区 #葵区 #清水区