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こんにちはTANIMURA_GYMの代表トレーナーの谷村です✨️
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今回は姿勢維持・体幹トレーニング動画です😆
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小脳や前庭覚の刺激になり以下の機能向上につながります✨️

姿勢の維持・頭部の安定・体幹強化
目のコントロール・注意機能の向上
言葉などの認識機能・情報や思考の整理
筋緊張のコントロール・正確に動く能力
などなど‼️
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大人から子供までスポーツパフォーマンスにも大事なコントロールですので是非やってみてください😊
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～トレーニングの注意点～
①転がりきらないこと
②頭や胴体、下半身がバラバラで揺れないこと
③反動を使った動きをして緊張させないこと
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🌸キャンペーンのお知らせ🌸
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📣8月1日～9月30日迄のキャンペーン

🌻パーソナル初回体験半額‼️
🌻親子・ペアパーソナル初回のみ半額‼️
🌻パーソナルチケット初回購入5%off‼️

🌈メニュー価格などは
@tanimura_gym のプロフィールのリンクにHPございますのでご覧下さい

🌈入会金なし！
子供は2歳からお年寄りまで
親子・お子様連れでも通える
パーソナルジムです🙌

@tanimura_gym は
🌸しずおか子育て優待カード協賛店です🌸
こちらは期限なし😆
・カードのご提示で初回体験無料‼️
・パーソナルトレーニング料金5%オフです

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