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こんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です✨️

今回のテーマは「外反母趾」についてです🙌
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女性が特に多く、年齢と共に増えていくものですが今や若い方や小学生など子供でも外反母趾は増えています
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投稿にも載せてありますが、外反母趾の原因として外反足といわれるものがあります
気になる方はネットで調べて見てください🙌
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子供は4歳頃まで外反足でして、それを過ぎる頃にだんだん元に戻っていきますので、子供の成長のチェックも含めて見てあげてください！
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大人になってからの外反母趾の改善は大変難しく、酷くならないようにすること、痛みがある方は少しでも和らげることが大事になります
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特に拇指が使えるようにすることが大事で
トレーニング方法はついてはまた明日以降にリール動画でご紹介します！外反母趾に限らず走ったり、歩いたりするのに大事ですので是非チェックしてみてください✨️
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キャンペーンやお知らせ⤵️
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