2歳～6歳 足育トレーニング🦶 足部の骨は28個にも構成されていて全身の骨の4分の1を占めます また関節も55個あると言われており 床の状態に合わせ... | TANIMURA_GYM

2歳～6歳 足育トレーニング🦶 足部の骨は28個にも構成されていて全身の骨の4分の1を占めます また関節も55個あると言われており 床の状態に合わせて細やかに動くことで、スムーズな歩行などが可能になっていて、日常やスポーツパフォーマンスそして怪我予防に足育トレーニングは大変重要です！ 動画にあります凸凹の床を踏むことで床の形状に合わせて足の細やかな動きを促すことができます また足の筋肉の活性化に繋がり、将来の外反母趾や扁平足のなどの予防にもなります🦶 道具気になる方はアダプベースで検索してみてください😆 ━━━━━━━━━━━━━━━ 担当／平岡真里奈トレーナー 平岡トレーナーは静岡市で1歳から6歳の運動教室を開催しております🌈 【なないろ運動教室】 ご予約など詳細はこちらから⬇️ @nanairo_undou_asobi . . . @tanimura_gym トレーニングの体験やお問い合わせはDMやプロフィールリンクにあります公式LINEからどうぞ🌿 . . .