お客様トレーニング風景 「感じて、反応して、整える。」 ADAPBASE（アダプベース）を使ったトレーニング✨️ 現代社会は靴や整地された床ばかりを踏... | TANIMURA_GYM

お客様トレーニング風景 「感じて、反応して、整える。」 ADAPBASE（アダプベース）を使ったトレーニング✨️ 現代社会は靴や整地された床ばかりを踏んでおり、不整地（凸凹）の床を踏む場面が少なく、足裏の感覚鈍くなりやすく、また足裏の筋肉も上手く働いてないケースが見受けられ 「姿勢不良」の原因にもなります。 そんなアダプベースは 凸凹が、体幹・バランス・反応力だけでなく、足裏や手の感覚（固有感覚・触覚）の発達にも大きく貢献します 足裏の圧・接地感覚・重心移動の感知が高まり、姿勢保持や運動時の「気づき」がぐんとアップ これはお子様の発育や、シニア世代の転倒予防、さらにはアスリートのパフォーマンス向上にも直結します 何もアダプベースでなくても、芝生、砂浜、砂利、山を歩くなど色んな床を踏むことが良いです “正しい姿勢”は、足裏などから感じることから😊 —————————— 【TANIMURA_GYM】 静岡市駿河区にありますパーソナルトレーニングジム 2歳からからシニアまで未来への身体づくり 体験などお問い合わせはDMからでも可能です✉️