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お客様トレーニング動画 . . . マラソンランナーの方への土台づくりトレーニング🏃‍♂️ 涼しい季節になるとマラソン大会も増えてきて出場してみよう‼️なんて考えてる方いらっしゃると思います😊 走る練習だけでなく フィジカルトレーニングといった 関節の可動域や筋肉の活性化、筋力、瞬発力などの能力を向上させることが大切になります✨️ 走ってるけど「途中ですぐつってしまう」「四頭筋がパンパンになる」などお悩みがある方はしっかりフィジカルトレーニング取り入れてみましょう🎵 . . . @tanimura_gym 静岡市駿河区敷地にありますパーソナルジム トレーニングの体験やお問い合わせはDMやプロフィールリンクにあります公式LINEからどうぞ🌿 . . .