お客様トレーニング動画 . . . 膝周りの筋肉と足部の柔軟性向上トレーニング 膝が悪いとお尻を過度に引くようなデッドリフトのようなスクワットに逃げる...

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2024.10.22

お客様トレーニング動画 . . . 膝周りの筋肉と足部の柔軟性向上トレーニング膝が悪いとお尻を過度に引くようなデッドリフトのようなスクワットに逃げる...

お客様トレーニング動画 . . . 膝周りの筋肉と足部の柔軟性向上トレーニング膝が悪いとお尻を過度に引くようなデッドリフトのようなスクワットに逃げる動作を取りやすくなります身体をしっかり起こして真っ直ぐ降りるのがポイント✋ 慣れてきたら台を高くしたり、支えをなくしたりして行うと良いです😊 . . . @tanimura_gym トレーニングの体験やお問い合わせはDMやプロフィールリンクにあります公式LINEからどうぞ🌿 . . .

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