お客様トレーニング動画 . . . 『ダンベルリバーススロー』 肘と肩を90/90のポジションを素早くつくり 体幹が崩れないこと、ステップもしっかり上...

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2024.10.16

お客様トレーニング動画 . . . 『ダンベルリバーススロー』肘と肩を90/90のポジションを素早くつくり体幹が崩れないこと、ステップもしっかり上...

お客様トレーニング動画 . . . 『ダンベルリバーススロー』肘と肩を90/90のポジションを素早くつくり体幹が崩れないこと、ステップもしっかり上から踏むことも大切になります肩甲骨周りの筋群の安定エクササイズになり、肩の怪我予防やリバビリですと痛みがだいぶ無くなってきた後期にやると良いです😊 . . . @tanimura_gym トレーニングの体験やお問い合わせはDMやプロフィールリンクにあります公式LINEからどうぞ🌿 . . .

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