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股関節詰まる方やってみましたか！？

さて理由なんですが、脳が絡む難しい話なので💦なるべく簡単に言いますと…

動画のように右足で足を振っている時は、左脳の10％を使って意識的に右足を振っています

左脳残り90％何にもしてないかというとそうではなくて、左側の身体を姿勢制御してくれています‼️

それを専門用語で橋延髄網様体といいまして、そういうシステムがあります😅
それが低下すると姿勢に必要な筋肉が弱くなります😣

動画のように片足の運動をすると活性化されて、骨盤が動きやすくなり、股関節が曲がるようになるという仕組みです
難しいですよね！？💦💦

難しいことは考えず、チェックした反対の足をとりあえず振ってみてください😆

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