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@tanimura_gym 👈他の投稿はこちら こんにちはTANIMURA_GYMです✨️ 耳石って知っていますか？ 何となく聞いたことはあると思います😊 耳石は耳の中にあり、頭の垂直や直線などの方向の認知をしています 運動不足などにより頭が垂直や直線に動く機会が減ると耳石機能が低下し姿勢不良や目眩が起こるリスクが増えます💦 怪我もなく元気に動ける場合はなるべく固定されているようなマシントレーニングばかりにならないようにして、頭が動くような全身運動も取り入れるようやってみてください✨️ —————————— 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで 親子でも通えるパーソナルトレーニングジム 静岡市駿河区敷地1-6-15沢マンション104 054-397-0227 また「しずおか子育て優待カード」協賛店です パーソナル体験半額など各種割引などございます、気軽にお問い合わせください☺️ -—————————