ニュース｜TANIMURA＿GYM - 駿河区敷地のパーソナルトレーニングジム | しずおかネット（8ページ目）

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小学生【道具操作トレーニング】道具を使うことで脳は道具を身体の一部として認知します！！その事により頭頂葉が刺激され、身体の意識や空間の認識を高める...

小学生【道具操作トレーニング】道具を使うことで脳は道具を身体の一部として認知します！！その事により頭頂葉が刺激され、身体の意識や空間の認識を高める...

トレーニングは小さなことの積み重ね👏 2025.02/03～02/09 今週もありがとうございました✨️ ━━━━━━━━━━━━━━━ @tani...

トレーニングは小さなことの積み重ね👏 2025.02/03～02/09 今週もありがとうございました✨️ ━━━━━━━━━━━━━━━ @tani...

ワンハンドダンベルプレス肩甲帯・体幹・下肢の安定トレーニングベンチから半身をだすことで回旋に対して受け止める（抗回旋能力）の向上にもなり、地面をし...

ワンハンドダンベルプレス肩甲帯・体幹・下肢の安定トレーニングベンチから半身をだすことで回旋に対して受け止める（抗回旋能力）の向上にもなり、地面をし...

2月のお知らせ⋆͛📢⋆ 2月は休業日がございます🙇‍♂️ 2月1日（土）・2月2日（日）・2月24日（月）がお休み 2月7日（金）9時～16時まで...

2月のお知らせ⋆͛📢⋆ 2月は休業日がございます🙇‍♂️ 2月1日（土）・2月2日（日）・2月24日（月）がお休み 2月7日（金）9時～16時まで...

股関節と足部のエクササイズ扁平足やX脚やXO脚の方におすすめです🙌 足の小指と薬指だけのせておこない、ポールをタッチしにいきます！！お尻や内側広...

股関節と足部のエクササイズ扁平足やX脚やXO脚の方におすすめです🙌 足の小指と薬指だけのせておこない、ポールをタッチしにいきます！！お尻や内側広...

TRXで腹斜筋とプッシュトレーニング💪 このトレーニングはかなりレベルは高いですが💦 腹斜筋や胸の筋肉を鍛えるだけでなく、股関節の安定性向上にも役...

TRXで腹斜筋とプッシュトレーニング💪 このトレーニングはかなりレベルは高いですが💦 腹斜筋や胸の筋肉を鍛えるだけでなく、股関節の安定性向上にも役...

トリプルエクステンション動作において膝だけ大きく動いたり、股関節だけ大きく動くといった1つの関節が大きく動きすぎることは、上手く力を発揮できなくなり...

トリプルエクステンション動作において膝だけ大きく動いたり、股関節だけ大きく動くといった1つの関節が大きく動きすぎることは、上手く力を発揮できなくなり...

股関節・臀部ストレッチエクササイズ股関節の内旋内転は歩行などの日常に大切な動きになりますのでしっかり動かせることが大事です✨️ 膝股関節を卍のような...

股関節・臀部ストレッチエクササイズ股関節の内旋内転は歩行などの日常に大切な動きになりますのでしっかり動かせることが大事です✨️ 膝股関節を卍のような...

対側での体幹コントロールビームスでのトライポッドになります肩甲帯の安定から腹筋群の活性また回転もするので三半規管などのバランス能力の向上にもなり...

対側での体幹コントロールビームスでのトライポッドになります肩甲帯の安定から腹筋群の活性また回転もするので三半規管などのバランス能力の向上にもなり...

ランドマインプレスランナートレーニング下肢～上肢への力の連動💪 ランナーだけでなく、日常の歩行や荷物を上に上げる、お子さんを抱っこするなど、下半...

ランドマインプレスランナートレーニング下肢～上肢への力の連動💪 ランナーだけでなく、日常の歩行や荷物を上に上げる、お子さんを抱っこするなど、下半...

不安定化でのフロントランジアダプベースとアクアバックを使うことで、不安定な状況が作れ筋動員が増えますアダプベースが凸凹のため様々な足の付き方をする...

不安定化でのフロントランジアダプベースとアクアバックを使うことで、不安定な状況が作れ筋動員が増えますアダプベースが凸凹のため様々な足の付き方をする...

バランスボールコアトレーニング反射的な体幹機能を鍛えるトレーニングです背骨は柔らかく動ける必要がまず大前提ですが、同時に負荷をコントロールする必要...

バランスボールコアトレーニング反射的な体幹機能を鍛えるトレーニングです背骨は柔らかく動ける必要がまず大前提ですが、同時に負荷をコントロールする必要...

骨盤安定中臀筋トレーニング「アラベスク」といってピラティスの動きになります✨️ 歩行時などの骨盤の安定に欠かせない中臀筋の活性化を目的としたトレー...

骨盤安定中臀筋トレーニング「アラベスク」といってピラティスの動きになります✨️ 歩行時などの骨盤の安定に欠かせない中臀筋の活性化を目的としたトレー...

インバーテッドローイング背面と前面の筋肉を協調して引くトレーニング💪 体幹部が真っ直ぐを維持して引くことがポイントおしりが過度に落ちてしまう方は...

インバーテッドローイング背面と前面の筋肉を協調して引くトレーニング💪 体幹部が真っ直ぐを維持して引くことがポイントおしりが過度に落ちてしまう方は...

プレートスクワットボールを落とさないようにすることで体幹を起こした状態を維持することができ、過度にお尻を引く（ヒップスクワット）を防止することができ...

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スライダープランク肩甲骨周りの安定性と骨盤帯の安定トレーニングお家ではスライダーなくてもタオルなどでも代用できます💪 注意点は骨盤前傾が強くなら...

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2歳～6歳プッシュトレーニングプッシュ機能は跳び箱やマット運動だけでなく鉄棒といった引く動作にも大切になります✨️ 押す動作ができないと前面の筋肉...

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VIPRトレーニング VIPRはとても便利なツール✨ オブリークトレーニングといって腹斜筋を鍛えながら股関節筋群などの下肢のトレーニングやオーバーヘ...

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TEL：054-397-0227

※お電話の際は、「しずおかネットを見た」と言っていただけると幸いです。

INFO基本情報

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■名称
TANIMURA_GYM
■フリガナ
タニムラジム
■住所
〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション104
■TEL
お問合せ：054-397-0227
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