～～～～～～～～～～～～～～～ 最近、カラオケで 「昔より声が出にくいな…」って感じたことありませんか？ 実はそれ、声帯の衰えではなく“姿勢”のせいか... | リズム

～～～～～～～～～～～～～～～ 最近、カラオケで 「昔より声が出にくいな…」って感じたことありませんか？ 実はそれ、声帯の衰えではなく“姿勢”のせいかもしれません。 猫背になると胸が圧迫されて、呼吸が浅くなり、声を出すエネルギー＝空気の量が不足。 その結果、声がかすれたり、のびやかに歌えなくなるんです。 研究でも「良い姿勢で呼吸が深い人ほど、声が若々しい」と報告されています。 つまり、声の若さは“背すじの若さ”！ 🎤 声を取り戻す簡単習慣 ・歌う前に、肩を大きくゆっくり回す ・吸う3秒、吐く7秒の呼吸を2セット ・背すじをすっと伸ばして「息の通り道」を広げる 声はあなたの“もうひとつの顔”。 姿勢を整えて、若々しい声を育てていきましょう✨