朝夕の風に秋の気配を感じる頃となりました。 がんばる日常の中に、すこし“ゆるむ”時間を。 からだをほどき、こころも軽やかに。 ゆるむほど、ととのう——...

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2025.09.19

朝夕の風に秋の気配を感じる頃となりました。がんばる日常の中に、すこし“ゆるむ”時間を。からだをほどき、こころも軽やかに。ゆるむほど、ととのう——...

朝夕の風に秋の気配を感じる頃となりました。がんばる日常の中に、すこし“ゆるむ”時間を。からだをほどき、こころも軽やかに。ゆるむほど、ととのう—— 深く呼吸をして、肩の力を抜く。気持ちよく動くことで、からだも心も自然と整っていきます。無理せず、自分のペースで。この秋は、ほんのひとときの“ゆるむ時間”を一緒に楽しみませんか？ ✨ゆるむ、秋。✨

#ゆるむ #ストレッチ教室

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