＼肩こり・腰痛に負けない身体づくり💪✨／ 「最近、肩や腰がつらい…」 「運動不足が気になる…」 「姿勢の悪さを改善したい！」 そんな方におすすめの講... | ラペック静岡【静岡市北部勤労者福祉センター】

＼肩こり・腰痛に負けない身体づくり💪✨／ 「最近、肩や腰がつらい…」 「運動不足が気になる…」 「姿勢の悪さを改善したい！」 そんな方におすすめの講座です😊 🌿 肩こり・腰痛に負けない！ 健康寿命をのばす身体づくり講座🌿 姿勢改善や柔軟性アップ、筋力アップを通して、 日々の不調に負けない、元気で動ける身体を目指します✨ 運動初心者の方も大歓迎！ 無理なく楽しく身体を動かして、 これからも元気に過ごせる身体づくりを始めませんか？😊 ━━━━━━━━━━━━━━ 📅 日時 9/12（土） ①10:15～11:15 ②11:30～12:30 👤 対象 19歳以上の方 各20名 ※9/5締切・多数抽選 💰 参加費 各1,000円 👜 持ち物 飲み物・タオル・動きやすい服装 📍 場所 2F 多目的ホール ━━━━━━━━━━━━━━ 気になる方はぜひお申し込みください✨ 皆さまのご参加をお待ちしています！