🌿✨姿勢を整えて、毎日をもっと軽やかに✨🌿 ＼50代～70代の方におすすめ！／ 🏀【バランスボールで姿勢改善】参加者募集中！ 「最近、背中が丸く... | ラペック静岡【静岡市北部勤労者福祉センター】

🌿✨姿勢を整えて、毎日をもっと軽やかに✨🌿 ＼50代～70代の方におすすめ！／ 🏀【バランスボールで姿勢改善】参加者募集中！ 「最近、背中が丸くなってきた気がする…」 「運動不足を解消したい！」 「無理なく身体を動かしたい♪」 そんな方におすすめの講座です😊 バランスボールを使って、簡単な有酸素運動をしながら体幹を強化💪 さらに、背中まわりをほぐして、身体もスッキリ✨ 運動が久しぶりの方や、初めてバランスボールを使う方も安心してご参加いただけます♪ 🌸こんな方におすすめ ・姿勢を改善したい方 ・運動不足を解消したい方 ・体幹を鍛えたい方 ・身体をスッキリさせたい方 ・楽しく運動を始めたい方 ぜひ一緒に、元気に動ける身体づくりを始めませんか？😊 皆さまのご参加をお待ちしています！ ━━━━━━━━━━━━━━ 📅 日時：9月30日（水） ⏰ 10:00～11:00 📍 会場：第一研修室 💰 参加費：800円 👥 定員：10名 🎯 対象：50代～70代 👩‍🏫 講師：MAIKO ━━━━━━━━━━━━━━