✨自分で整える、新しいセルフケア習慣✨ 「なんとなく体が重い…」 「肩や腰の違和感が気になる…」 「心も体もスッキリしたい！」 そんな方におすすめのヨ... | ラペック静岡【静岡市北部勤労者福祉センター】

✨自分で整える、新しいセルフケア習慣✨ 「なんとなく体が重い…」 「肩や腰の違和感が気になる…」 「心も体もスッキリしたい！」 そんな方におすすめのヨガ講座です🧘‍♀️ 基本のハタヨガをベースに、セルフ美容整体の要素を取り入れながら、リンパの流れを意識したポーズで体をやさしく整えていきます。 まるで自分で自分を整体するように、 無理なく心と体のバランスを整えませんか？ 初心者の方や体が硬い方も大歓迎です✨ 📅 6月29日（月） 🕒 15:30〜16:30 📍 第一研修室 💰 800円 👥 定員12名（先着順） 👩‍🏫 講師：TOMOMI 気になった方はお早めにお申し込みください♪