＼参加者募集✨／ 🌿セルフ骨盤エクササイズ🌿 骨盤まわりの筋肉（お尻・股関節・腹筋）をやさしくほぐし、 本来の正しい位置へ整えていきます✨ ✔ 腰... | ラペック静岡【静岡市北部勤労者福祉センター】

＼参加者募集✨／ 🌿セルフ骨盤エクササイズ🌿 骨盤まわりの筋肉（お尻・股関節・腹筋）をやさしくほぐし、 本来の正しい位置へ整えていきます✨ ✔ 腰痛予防 ✔ 姿勢改善 ✔ 体の歪みリセット 運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます🍃 自分の体と向き合う、心地よい時間を一緒に過ごしませんか？ ―――――――――― ■開催日　5月17日（日） ■時間　13:30〜14:30 ■会場　4階フィットネス場 ■受講料　1,000円 ■定員　20名（抽選／5月10日締切） ■持ち物　水分・タオル ■講師　KYOKO（セルフ骨盤調整認定講師） 　　　　@kyoko_dance09 @okyon.kotsuban ―――――――――― ご応募お待ちしております✨ #骨盤エクササイズ #姿勢改善 #腰痛予防 #セルフケア #ストレッチ フィットネス 健康習慣 初心者歓迎