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@tanimura_gym 👈他の投稿はこちら こんにちはTANIMURA_GYMの代表トレーナーの谷村です 免疫機能には皮膚や口から入るもの、そして運動など様々ありますが、私たちが絶えず日常におこなっている「呼吸」これも大切になります☺️ 特に鼻呼吸は重要です、姿勢やストレスなどで行えない状態にある方もいますので、まずは鼻呼吸いきなりする前にできる姿勢や状況を整えてみましょう✨️ エクササイズ載せてありますのでやってみてください😊 —————————— 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで 親子でも通えるパーソナルトレーニングジム 静岡市駿河区敷地1-6-15沢マンション104 054-397-0227 また「しずおか子育て優待カード」協賛店です 各種割引などございます 気軽にお問い合わせください☺️ ／ 投稿に掲載ございますが、2月10日に被災地復興支援チャリティーイベントを開催いたします！皆様のご支援・ご参加お待ちしております 気になる方は過去の投稿から詳細ご覧ください @tanimura_gym ＼ ⭐️6名限定新春キャンペーン⭐️ 1月4日～1月31日まで 高校生以上パーソナル限定 1.パーソナル体験無料 2.パーソナルチケット初回購入割引 60,000円→55,000円 InstagramのDMやプロフィールに公式LINEがございますので気軽にお問い合わせください😊 -—————————