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@tanimura_gym 👈他の投稿はこちら こんにちはTANIMURA_GYMの代表トレーナーの谷村です😊 2024年投稿一発目になります😆 年末年始今日からお仕事方もいらっしゃるんではないでしょうか？？ 2024年も栄養や運動についてなるべく毎日投稿出来ればと思っておりますのでよろしくお願いします✨️ 年末年始暴飲暴食してしまって体重計乗ったら増えてる！！って事あるあるですよね🤣 自分も増えてました💦けどそんな時は焦らないことです、数日でいきなり増えた体重がそのままでいることは余程のことがなければないです🤲 むしろ突然食事を制限したりする方が身体に負担もかかりますので焦らないで元の食事に戻す所からやってみましょう🎵 —————————— 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで 親子でも通えるパーソナルトレーニングジムです また「しずおか子育て優待カード」協賛店です 各種割引などございます 気軽にお問い合わせください☺️ ⭐️6名限定新春キャンペーン⭐️ 1月4日～1月31日まで 1.パーソナル体験無料 2.パーソナルチケット初回購入割引 60,000円→55,000円 InstagramのDMやプロフィールに公式LINEがございますので気軽にお問い合わせください😊 -—————————