2024.01.04
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こんにちはTANIMURA_GYMの代表トレーナーの谷村です😊
2024年投稿一発目になります😆
年末年始今日からお仕事方もいらっしゃるんではないでしょうか??
2024年も栄養や運動についてなるべく毎日投稿出来ればと思っておりますのでよろしくお願いします✨️
年末年始暴飲暴食してしまって体重計乗ったら増えてる!!って事あるあるですよね🤣
自分も増えてました💦けどそんな時は焦らないことです、数日でいきなり増えた体重がそのままでいることは余程のことがなければないです🤲
むしろ突然食事を制限したりする方が身体に負担もかかりますので焦らないで元の食事に戻す所からやってみましょう🎵
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親子でも通えるパーソナルトレーニングジムです
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#暴飲暴食 #年末年始 #焦らない #食事を整える #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市キッズパーソナルトレーニングジム
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タニムラジム
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〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション104
TEL:054-397-0227
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