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@tanimura_gym 👈他の投稿はこちら こんにちはTANIMURA_GYMの代表トレーナーの谷村です😊 本日から3日間年末年始にやってほしいエクササイズをご紹介します‼️ 第1弾はお尻と背中のストレッチ 年末年始、テレビをずっと見たりやお出かけで運転など、お尻や背中が固くなります💦 腰痛の原因にもなりますので 投稿にありますストレッチどちらかでいいので是非やってみてください✨️ —————————— 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで 親子でも通えるパーソナルトレーニングジムです また「しずおか子育て優待カード」協賛店です 各種割引などございます 気軽にお問い合わせください☺️ ～年始年始のお休み～ 12月28日～1月3日まで お休み中も電話や公式LINEでのお問い合わせは可能です -—————————