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@tanimura_gym 👈他のリール動画はこちら こんにちはTANIMURA_GYMの代表トレーナーの谷村です✨️ . . . 『道具がなくてもできるバランストレーニング』 ラインウォークです😆 姿勢制御から脊柱や関節などの位置の把握といった 「固有感覚から小脳といった部分の向上ができます｣✨️ . . . . . . . ～トレーニングの注意点など～ かかととつま先を交互につけながら下を見ないで歩く オプションは 「頭を上下左右に動かす」 「ペンやボールなどのターゲットを目で追いながら歩く」 「ボールを投げながら」 などなど沢山あるのでやってみてください😊 . . . . ／ 子供から大人までできるエクササイズをご紹介しています😊 こんな悩みがあってどんなエクササイズがいいのか？などありましたら気軽にご相談ください✨️ ＼ —————————— タニムラジムからのお知らせ⤵️ —————————— ⛄️11月・12月はキャンペーン⛄️ ✅パーソナル初回体験の半額 ✅親子・ペアの初回利用半額 ✅チケット既存のお客様含め全員5%off ✅キッズパーソナル特別メニュー価格 ✅12月限定クリスマスくじとお子様はお菓子 ⭐️キャンペーンは11月1日～12月27日まで 投稿に詳細がございますので是非ご覧ください ご不明な点やご質問などございましたら気軽にご連絡ください🤲 過去の投稿はこちらから⤵️ @tanimura_gym 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで 親子でも通えるパーソナルトレーニングジムです ※年齢が1歳でも気軽にお問い合わせください✨️ ——————————