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@tanimura_gym 👈他の投稿はこちら こんにちはTANIMURA_GYMの代表トレーナーの谷村です😊 今回のテーマは子供から大人まで 『運動パフォーマンスに必要なものついてです』😊 . . . . . 運動パフォーマンスやスポーツのパフォーマンスこれらに必ず必要なものがあります それが『発育発達』の流れになります 運動パフォーマンスというとウエイトトレーニングや体幹トレーニングといったものに目が行きがちになってしまいますが💦 指先の感覚や足の感覚、肩関節の位置の感覚がないと走ったり、投げたり、難しいですよね？😣 自分が思っているのと動画を見たものと乖離が大きくなりパフォーマンスがでにくくなります そのために今回紹介しました、発育発達の流れが大事になり、これらをトレーニングに入れる事がスポーツパフォーマンスや運動パフォーマンスに繋がります🏃‍♂️ また感覚入力がしっかりすることで、怪我の予防にも繋がります✨️ 当ジムではお客様の状態によってはこれらを意識したトレーニングもいれており 特にキッズはこれを意識しています☺️ 少し難しい内容にはなりますが少しでも参考になればと思います😊 ／ 投稿についてのご質問からお身体のことや栄養でのお悩みまで気軽にご連絡ください😊 ＼ —————————— タニムラジムからのお知らせ⤵️ —————————— ⛄️11月・12月はキャンペーン⛄️ ✅パーソナル初回体験の半額 ✅親子・ペアの初回利用半額 ✅チケット既存のお客様含め全員5%off ✅キッズパーソナル特別メニュー価格 ✅12月限定クリスマスくじとお子様はお菓子 ⭐️キャンペーンは11月1日～12月27日まで 投稿に詳細がございますので是非ご覧ください ご不明な点やご質問などございましたら気軽にご連絡ください🤲 過去の投稿はこちらから⤵️ @tanimura_gym 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで 親子でも通えるパーソナルトレーニングジムです ※年齢が1歳でも気軽にお問い合わせください✨️ ——————————