2023.08.26
@tanimura_gym 👈他のリール動画はこちらこんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です✨️今日は肩こりのストレッチです✨️ ...
@tanimura_gym 👈他のリール動画はこちら
こんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です✨️
今日は肩こりのストレッチです✨️
~エクササイズのやり方や注意点~
①10時の方向に肩を上げて5秒キープした後6時の方向に肩を真下に落とす
②14時の方向に肩を上げて5秒キープした後6時の方向に肩を真下に落とす
5~10回繰り返した、しばらくすると肩の血流が良くなり、スッキリします✨️
注意点は首をすくめないようにしてください
是非保存してやってみてください😊
——————————
🌸キャンペーンのお知らせ🌸
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📣8月1日~9月30日迄のキャンペーン
🌻パーソナル初回体験半額‼️
🌻親子・ペアパーソナル初回のみ半額‼️
🌻パーソナルチケット初回購入5%off‼️
🌈メニュー価格などは
@tanimura_gym のプロフィールのリンクにHPございますのでご覧下さい
🌈入会金なし!
子供は2歳からお年寄りまで
親子・お子様連れでも通える
パーソナルジムです🙌
@tanimura_gym は
🌸しずおか子育て優待カード協賛店です🌸
こちらは期限なし😆
・カードのご提示で初回体験無料‼️
・パーソナルトレーニング料金5%オフです
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@tanimura_gymのアカウントは💁♂️
✅キャンペーン情報
✅パーソナルやセミナーの風景
✅エクササイズのリール動画
✅栄養と身体についての投稿
などについてあげています😆
フォローやいいねしてもらえると嬉しいです🙌
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