2023.08.26

@tanimura_gym 👈他のリール動画はこちらこんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です✨️今日は肩こりのストレッチです✨️ ...

@tanimura_gym 👈他のリール動画はこちら

こんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です✨️

今日は肩こりのストレッチです✨️


~エクササイズのやり方や注意点~
①10時の方向に肩を上げて5秒キープした後6時の方向に肩を真下に落とす

②14時の方向に肩を上げて5秒キープした後6時の方向に肩を真下に落とす

5~10回繰り返した、しばらくすると肩の血流が良くなり、スッキリします✨️

注意点は首をすくめないようにしてください

是非保存してやってみてください😊




——————————
🌸キャンペーンのお知らせ🌸
——————————
📣8月1日~9月30日迄のキャンペーン

🌻パーソナル初回体験半額‼️
🌻親子・ペアパーソナル初回のみ半額‼️
🌻パーソナルチケット初回購入5%off‼️

🌈メニュー価格などは
@tanimura_gym のプロフィールのリンクにHPございますのでご覧下さい

🌈入会金なし!
子供は2歳からお年寄りまで
親子・お子様連れでも通える
パーソナルジムです🙌

@tanimura_gym は
🌸しずおか子育て優待カード協賛店です🌸
こちらは期限なし😆
・カードのご提示で初回体験無料‼️
・パーソナルトレーニング料金5%オフです

——————————

@tanimura_gymのアカウントは💁‍♂️

✅キャンペーン情報
✅パーソナルやセミナーの風景
✅エクササイズのリール動画
✅栄養と身体についての投稿

などについてあげています😆
フォローやいいねしてもらえると嬉しいです🙌

——————————



#肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩こりストレッチ #肩こりエクササイズ #血流改善 #血流アップ #血流促進 #血流を良くする #エクササイズ動画 #トレーニング動画 #ストレッチ動画 #静岡市パーソナルトレーニング #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市パーソナルジム #静岡市 #駿河区 #葵区 #清水区

※本ニュースはRSSにより自動配信されています。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。
  • TANIMURA_GYM

    TANIMURA_GYM

    タニムラジム

  • 〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション104

    TEL:054-397-0227

  • 詳しく見る

NEW新着記事

TEL:054-397-0227
※お電話の際は、「しずおかネットを見た」と言っていただけると幸いです。

INFO基本情報

  • TANIMURA_GYM
  • ■名称

    TANIMURA_GYM
  • ■フリガナ

    タニムラジム
  • ■住所

    〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション104
  • ■TEL

    お問合せ:054-397-0227
    ※お電話の際は、「しずおかネットを見た」と言っていただけると幸いです。
  • 詳しく見る

CATEGORY記事カテゴリ