お客様トレーニング動画 「ローリングシリーズ」 背骨をやさしく転がすことで、脊柱のしなやかさと安定性をサポートします 前庭や視覚に刺激が入り、バランス... | TANIMURA_GYM

お客様トレーニング動画 「ローリングシリーズ」 背骨をやさしく転がすことで、脊柱のしなやかさと安定性をサポートします 前庭や視覚に刺激が入り、バランス感覚も自然にアップ✨ 反り腰の方に不足しがちな「背骨を丸める動き」にも効果的で、 全身のつながりを感じながらコーディネーションを育てられるエクササイズです😊 お家で小さなお子さんからできるトレーニングなのでやってみてください！！ 【TANIMURA_GYM】 静岡市駿河区敷地にあるパーソナルトレーニングジム 2歳からシニアまで、“未来につながる身体づくり”をサポートしています！ 体験・ご質問はDMからお気軽にどうぞ✉️