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お客様トレーニング動画 上半身から動く力を鍛える！ 日常での移動、スポーツならサッカーやテニスなどの切り替えし動作を伴うようなスポーツ動作では、上半身から下半身の連動がとても大切になります。 これを「アッパーボディーファースト」といいます！！ ※ちなみに野球の投球やバッティング、テニスのサーブやボレー、ゴルフは逆で下半身から上半身への連動になり 「ローワーボディーファースト」なんていいます VIPRを振ることでそんな上半身から動き出す力のコントロールを高めることができます💪 —————————— 【TANIMURA_GYM】 静岡市駿河区にありますパーソナルトレーニングジム 2歳からからシニアまで未来への身体づくり 体験などお問い合わせはDMからでも可能です✉️