お客様パーソナル風景 “動ける身体”を育てる時間 サイドトゥサイド・ウィズ・リーチでは胸郭の拡張と左右差の改善を Zプレス＆回旋では脊柱の軸伸長 BO... | TANIMURA_GYM

お客様パーソナル風景 “動ける身体”を育てる時間 サイドトゥサイド・ウィズ・リーチでは胸郭の拡張と左右差の改善を Zプレス＆回旋では脊柱の軸伸長 BOXスクワットとサイドステップでバランス能力と移動力を育てています☺️ 側弯症をお持ちのお客様で、側弯症では荷重が右へのりやすく、感覚的な機能にも左右差がでます 姿勢のクセを整えながら、“偏らない動き”を身につけることがポイントです 長く動けように頑張りたい！ともう5年以上パーソナルを受けてくださり、77歳でほんと動きが素晴らしく✨️ いつも刺激を貰ってます😊 —————————— 【TANIMURA_GYM】 静岡市駿河区にありますパーソナルトレーニングジム 2歳からからシニアまで未来への身体づくり 体験などお問い合わせはDMからでも可能です✉️