お客様トレーニング動画 . . . ストレッチポールに乗ることで真っ直ぐの姿勢を意識させることができるようになります🙌 動画のように動くトレーニング... | TANIMURA_GYM

お客様トレーニング動画 . . . ストレッチポールに乗ることで真っ直ぐの姿勢を意識させることができるようになります🙌 動画のように動くトレーニングになりますと 内腹斜筋や大腰筋を使いバランスをとるトレーニングになります💪 もし上半身から先に落ちてしまう場合は「内腹斜筋」 お尻から足にかけて先に落ちてしまう場合は「大腰筋」 が弱い可能性があります 落ちてしまい上手く中々バランス取れない方はまずは床などでトレーニングしてみましょう😊 . . . @tanimura_gym 静岡市駿河区敷地にありますパーソナルジム トレーニングの体験やお問い合わせはDMやプロフィールリンクにあります公式LINEからどうぞ🌿 . . .