お客様トレーニング動画エレファント🐘1.背中を丸める2.丸めた状態を維持して踵を地面につける3.踵が地面についたら指を浮かす4.背中を丸めた状態を維... | TANIMURA_GYM

お客様トレーニング動画 エレファント🐘 1.背中を丸める 2.丸めた状態を維持して踵を地面につける 3.踵が地面についたら指を浮かす 4.背中を丸めた状態を維持してゆっくり戻る 踵が地面につかないかたは、指を浮かさなくても良いです ほとんどのお客様にウォーミングアップでやっていただいてます😊 【TANIMURA_GYM】 静岡市駿河区にありますパーソナルトレーニングジム ジュニアからシニアまで未来への身体づくり