お客様トレーニング動画スクワットのウォーミングアップやスクワットの初心者の方にオススメです✨メリットは・腹筋が意識しやすい・スクワットで後ろに倒れてし... | TANIMURA_GYM

お客様トレーニング動画 スクワットのウォーミングアップやスクワットの初心者の方にオススメです✨ メリットは ・腹筋が意識しやすい ・スクワットで後ろに倒れてしまいそうになる方におすすめ ・重りが前にあるので重心のコントロールがしやすい ・バックスクワットのように過度に身体を倒れるのを防ぐ ・バックスクワット前の導入に良い ・初心者でも重りを扱いやすい 胸が起きるトレーニングになりますので主に太もも前 四頭筋に入りやすいトレーニングになってます ----------------------------- 【TANIMURA_GYM】 静岡市駿河区にありますパーソナルトレーニングジム ジュニアからシニアまで未来への身体づくり -----------------------------