2024.06.26
..【TANIMURA_GYM】お客様トレーニング動画🔥毎週全力トレーニングありがとうございます✨️ウエイトトレーニングは単に筋力や筋肥大の目的だけ...
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【TANIMURA_GYM】
お客様トレーニング動画🔥
毎週全力トレーニングありがとうございます✨️
ウエイトトレーニングは単に筋力や筋肥大の目的だけでなく、怪我予防にもなります
理由はパターンスタックといって日常の動きは自分のやりたい動きで動いているため、癖などがパターンかされてきます
ウエイトトレーニングは決められた動きになるためパターンスタックからの脱却ができ怪我予防になります🤲
#静岡市パーソナルトレーニング #静岡市パーソナルジム #静岡市パーソナルトレーニングジム
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TANIMURA_GYM
タニムラジム
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〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション104
TEL:054-397-0227
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