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2024.06.20

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. . 【TANIMURA_GYM】 @tanimura_gym お客様トレーニング動画 姿勢を起こす時に必要な動作として肩甲骨の内転動作が大切になり、無駄な緊張をせずあらゆる角度でのコントロールが必要です🤲


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