簡単なストレッチやエクササイズを動画で配信しています～ポイント～後ろにきている足のお尻を締めること‼️締めることで、前側の... | TANIMURA_GYM

簡単なストレッチやエクササイズを動画で配信しています

～ポイント～
後ろにきている足のお尻を締めること‼️
締めることで、前側の腸腰筋が伸びてくるのと腰を沿っておこなうことを防いでくれます🤲

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その他動画やキャンペーンなどの投稿もございますので是非ご覧下さい
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