簡単なストレッチやエクササイズを動画で配信していますポイント①指をしっかり奥まで入れること②手で動かすだけでなく自分も動か... | TANIMURA_GYM

簡単なストレッチやエクササイズを動画で配信しています

ポイント
①指をしっかり奥まで入れること
②手で動かすだけでなく自分も動かす
③第2指の下に手を添えて曲げる
④硬いと痛いので無理に押し込まない

参考になりましたらいいね、シェアして頂けると嬉しいです😊
その他動画やキャンペーンなどの投稿もございますので是非ご覧下さい
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